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2013年1月10日 (木)

後半に突入!

今日も元気にトレーニングをしました。run

ベテランのトレーナーさんが細かく指導してくれました。

分かりやすかったなー

微妙な手の向きや膝の位置、力の入れる場所まで私の能力に合わせてみてくれました。

いつもアスレを担当してよ・・・。shine

トレーナーって、まともな人がいないの。down

お気に入りのトレーナーは移動しちゃったんだよね。weep

今日は充実してたな~heart04

満足~!good

筋トレを本格的に始めて半年。

やっと基礎が終わった感じです。

私の1年で肉体改造計画!順調に進んでいます。paper

後半6ヶ月でどこまで変われるか?楽しみです。

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コメント

すごい肉体改造計画だなんてかっこいいです。
私は3日前に十何年ぶりにジョギングしました。しかも1kmでダウン。
歩くのは好きだけど走るのが苦手という私の背中を押した友達に申し訳ないけど、走るのはやっぱり苦手だな
そんな中ミルクパンさんったらフルマラソンも考えるほどだなんて素敵すぎます。

そうそう話は変わりますが、お料理好きなミルクパンさんに相談なんですが、今蒸し器の購入を考えていて、どういうのにするか悩んでます。目的は肉まんや蒸しパン、あと赤飯なんて炊いてみたいって思ってるんです。セイロがいいかな?って思ったりしてますがどうでしょう?ミルクパンさんはどういうの使ってますか?あと大きさも悩んでまして・・・もしよかったらアドバイスください。

ハルさんへ


運動してるのに、運動不足でヤバイと危機感を感じたんです。bomb
体って老化してるんですよね。down

それから筋トレを始めて全身にバランスよく筋力をつけて体力UPを狙ってるんです。急激に痩せたり、激しく筋肉をつけるんじゃなくて1年かけて・・・のんびりです。happy01
体のためにはジョギングよりウォーキングの方が断然いいらしいですよ。
ジョギングは首とお尻の肉が落ちて老けると言われてます。
それに嫌いなことってストレスが溜まるので・・・好きな事だけやるのが1番だと思ってます!

私が使ってる蒸し器UPしました。
素敵な物じゃなくてごめんなさい。
大きさは茶碗蒸し4個ぐらいが入るものです。

蒸したい物にもよりますが圧力鍋の蒸し機能ってすごくいいですよ。
あっと言う間に蒸して美味しく出来ます。
私のお気に入りです。

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